Na Coluna anterior falamos sobre o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) e sobre a Fobia Social (Transtorno de Ansiedade Social). Hoje, dando continuidade ao tema Ansiedade, Transtornos e Estratégias, falaremos sobre a Síndrome do Pânico e a Agorafobia.
O transtorno de pânico é caracterizado por crises de ansiedade repentina e intensa com forte sensação de medo ou mal-estar, que ocorrem em qualquer lugar ou momento, com duração média de 15 a 30 minutos podendo levar a pessoa a pensar que está perdendo totalmente o controle, tendo um ataque cardíaco ou mesmo morrendo. O medo de outro ataque de pânico pode levar a evitar circunstâncias semelhantes ou o local onde ocorreu, visando prevenir futuros ataques e, dentre as possíveis causas, temos: Episódios com estresse extremo; Transições de vida ou de carreira de forma abrupta; Morte ou doença de ente querido e o Estresse pós-traumático. Dentre os sintomas, temos: Dor ou desconforto no tórax; sensação de engasgo; vertigens ou desmaios; medo de morrer, de enlouquecer ou de perder o controle e sensações de irrealidade.
Vale observar algumas diferenças entre ansiedade e síndrome do pânico, quais sejam a intensidade dos sintomas e a imprevisibilidade de sua ocorrência. Enquanto a ansiedade tem causas mais lógicas e concretas, como um desafio a ser enfrentado ou uma situação delicada que está para ocorrer, a crise de pânico não tem hora nem motivo para começar.
A sensação de medo e ansiedade desproporcional em locais ou situações em que a pessoa não se considera segura caracteriza a Agorafobia. Evitar situações onde se sinta presa, desamparada ou envergonhada também caracteriza uma pessoa agorafóbica, como: usar o transporte público, aviões ou trens; estar em espaços abertos ou fechados, com multidões e enfrentar filas de supermercado.
A Psicoterapia e o uso de medicamentos ajudam o tratamento, que pode ser desafiador visto que geralmente significa olhar de frente para seus medos e criar estratégias para lidar com os mesmos, de forma a viver uma vida mais agradável. Até a próxima!